간건강 영양제 최고 조합( 밀크시슬 + 유산균)

술은 우리 몸에 탈수와 산화스트레스를 유발하여 두통, 어지러움등 숙취증상을 일으키고 간과 두뇌등 조직의 손상까지 유발합니다. 동시에 비타민 등 여러 영양소를 고갈시켜 영양 결핍을 초래합니다. 술에 찌든 간을 보호할 수 있는 영양제는 밀크시슬과 유산균이 좋습니다.

 

왜 간건강에는 밀크시슬과 유산균이 필요할까요?

1. 밀크시슬

밀크시슬이 함유하고 있는 실리마린과 같은 폴라보노이드 성분은 우리의 간과 혈관을 효과적으로 보호하고, 간 효소의 생성을 촉진해 간 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 밀크시슬의 강력한 항산화, 항염증 작용은 이미 많은 연구로부터 입증이 되어 있습니다

2. 유산균

유산균으로 알코올로 손상되는 장내 세균과 간을 동시에 케어할 수 있습니다. 잦은 음주로 인해 파괴된 장내 세균은 내독소를 발생시켜 간에 손상을 입히며, 유산균은 손상된 간과 장에 도움을 줄 수 있는 효과적인 성분입니다.

 

섭취방법

1. 밀크시슬

하루중 편한 시간에 섭취하세요. 밀크시슬은 일반적으로 한 알에 약 200~350mg의 밀크시슬 추출물을 함유하고 있습니다. 이경우 하루 한번, 한 알씩 섭취하면 되며, 용량이 다른 경우에는 제품라벨에 표기를 참조하세요. 식사와 상관없이 편한 시간에 섭취하면 됩니다

2. 유산균

유산균은 빈 속에 섭취하는 것이 가장 효과적입니다. 아침에 일어나자마자, 또는 하루중 편한 시간에 식사와 최소 두 시간 이상 간격을 두고 섭취하세요. 

 

섭취 시 주의 사항

 

1. 밀크시슬

혈당과 호르몬 변화에 주의하세요

* 밀크시슬은 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 하는 것으로 알려져, 에스트로겐으로 인해 악화될 수 있는 유방암, 난소암등의 호르몬에 민감한 질환이 있는 분께서는 복용을 피하는 것이 좋습니다

* 밀크시슬은 혈당을 낮추는 작용이 있는 것으로 알려져 특정 당뇨약과 같이 저혈당의 위험이 있는 의약품을 복용 중에는 신중하게 혈당을 관찰하는 것이 좋습니다

 

2. 유산균

유산균은 가장 안전한 영양제 중 하나이지만, 드물게 면역력이 저하된 사람이나 입원 중인 사람에게서 유산균을 통한 감염 사례가 발생한 바 있습니다. 대부분 카테터 등의 주삿바늘을 통해 균이 유입된 경우로 유산균 취급 시 위생에 주의해 주세요.

 

추가하면 좋은 영양제

비타민제를 추가하면 좋습니다. 특히 비타민 B군의 결핍 상당수도 만성적인 알코올 섭취로부터 나타나고 있습니다.

따라서 종합비타민제나 비타민 B군을 함께 섭취하면 좋습니다

 

함께 섭취하면 안 되는 영양제

다른 영양제도 자유롭게 복용 가능합니다. 밀크시슬과 유산균은 상호작용이 나타날 가능성이 적습니다.