요즘 부쩍 머리가 빠진다고요? 모발건강에는 영양상태가 필수인데 바쁜 일상 속에서 제대로 챙기기란 쉽지 않습니다. 점점 줄어드는 머리숱에 도움이 되는 영양제는 약용효모와 덱스판테놀이 있습니다 이 두 성분은 양질의 단백질과 미네랄을 효과적으로 공급하여 모발의 염증완화에 도움을 줄 수 있습니다. 먼저 정확한 탈모 원인을 파악한 후 영양제를 고려하세요 왜 모발 관리에 약용효모가 필요할까요? 영양소 부족으로 인한 탈모 해결에는 약용효모가 좋습니다. 남녀를 불문하고 탈모의 가장 큰 원인은 호르몬이지만, 대부분은 복합적인 원인으로 탈모가 생깁니다. 불충분한 영양섭취 또한 탈모의 원인 중 하나로서 약용효모는 모발건강에 필요한 필수 성분을 효율적으로 공급합니다. 특히 의약품인 만큼 품질과 효과가 보장된다는 점도 큰 장점..

바쁜 일상 속에서 젊음을 유지하는 일이 쉽지 않습니다. 스트레스가 심한 날에는 피부 트러블이 갑자기 생기기도 하고, 주름은 나도 모르는 새에 하나 둘 생겨납니다. 젊은 날의 티 없는 피부를 유지하는데 도움이 되는 영양제는 콜라겐과 아연입니다 동안피부를 위해 왜 콜라겐이 필요할까요? 콜라겐은 우리 피부 조직의 구조와 탄력을 유지하는데 필수적인 성분으로, 노화로 인해 피부 내의 콜라겐이 감소하면 그만큼 쉽게 주름이 생깁니다. 콜라겐은 피부주름과 탄력에 가장 잘 입증된 영양 성분입니다. 동안피부를 위해 왜 아연이 필요할까요? 피부 트러블 개선에는 아연이 좋습니다. 아연은 여드름 증상의 완화에 가장 많은 데이터를 쌓아온 영양성분으로 면역기능 활성화는 물론 그 자체로도 세균을 억제하는 효과가 있습니다. 특히 여드..

잘못된 자세나 부상 또는 관절염 등 다양한 요인으로 관절에 염증과 통증이 유발됩니다. 관절에 도움이 되는 최고의 영양제 조합으로 보스웰리아와 콘드로이틴이 필요합니다 왜 필요할까요? 1. 보스웰리아 단기간의 관절 통증 완화에 효과적입니다. 보스웰리아는 강력한 함염증 작용으로 관절 통증을 효과적으로 제어하며 관절통증 완화 효과를 증명하는 근거 수준과 효력이 가장 높습니다. 아쉬운 점은 장기간 섭취 시에도 그 효과가 유지되는지에 관한 근거가 부족하다는 것입니다 2. 콘드로이틴 장기간의 관절관리에 좋습니다. 통증 완화 뿐아니라 관절기능 개선에도 도움을 주며 1년 이상 복용 시에도 그 효력이 유지됩니다. 유사한 영양제로 글루코사민이 있으나 콘드로이틴이 더 나은 선택입니다. 콘드로이틴을 꾸준히 섭취하면서 통증이 심..

반복되는 변비와 설사, 속 쓰림이나 울렁거림 같은 소화불량등 활동량이 적고 스트레스를 겪는 현대인에게 흔히 나타나는 위와 장의 트러블은 유산균과 생강이 도움이 될 수 있습니다 왜 필요한가요? 1. 유산균 유산균은 단순히 장의 유익균만 보충하는 영양제가 아닌 소화불량이나 과민성 대장 증후군 같은 일상에서 흔한 증상 개선에 좋습니다. 특히 다른 어떤 영양제보다 부작용이 적어 꾸준한 섭취로 좋은 영향을 줄 수 있습니다 2. 생강 소화불량, 메스꺼움이나 임산부 입덧에는 생강이 좋습니다. 생강은 위장 기능 개선에 가장 좋은 천연물 성분 영양제입니다. 생강 그 자체를 섭취해도 좋지만 해외 제품은 생강의 유효성분을 농축해 만든 영양제가 판매되고 있습니다 섭취방법 1. 유산균 아침 또는 낮에 가급적 빈속에 섭취하는 것..

업무환경이나 일상에서 스마트폰이나 모니터화면을 보는 시간이 길어지면서 누구나 눈이 쉽게 건조하고 피로해지는 증상을 겪습니다. 눈이 불편하면 업무효율 저하뿐 아니라 삶의 질에도 큰 영향을 주게 됩니다. 지치는 눈에 도움이 되는 영양제에는 빌베리와 오메가3가 좋습니다. 왜 필요할까요? 1. 빌베리 빌베리는 안토시아닌을 비롯한 다양한 플라보노이드를 풍부하게 함유한 열매입니다. 강력한 항산화와 항염증작용으로 눈을 보호하고 모양체근의 이완효과로 눈의 피로에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다 2. 오메가 3 현대인이 가장 흔히 호소하는 안구 건조증에 긍정적인 연구 결과를 보이는 거의 유일한 영양성분으로 안구가 쉽게 건조해져 나타나는 따가움과 후끈거림을 완화하는데 효과적입니다 섭취방법 1. 빌베리 하루 중 편한 시..

면역력이 떨어지면 감기나 몸살, 비염 같은 잔병치레가 반복됩니다. 특히 전 세계적인 판데믹으로 면역력의 중요성이 더욱 높아지고 있습니다. 면역력에 좋은 영양제들은 비타민C와 D, 그리고 아연이 있습니다 왜 필요할까요? 1. 비타민 C 면역 기능개선에 가장 기본 성분입니다 비타민C 는 강력한 항산화작용과 면역세포의 작용을 촉진하여 우리 몸의 정상적인 면역 기능에 가장 직접적인 도움을 주는 영양소중 하나입니다 또한 전반적인 혈관과 조직을 보호할수 있어 식품으로 섭취가 어려운 경우 영양제로 반드시 보충하기를 권합니다 2. 비타민 D 주로 칼슘대사에 도움을 주는 유명한 성분이나, 정상적인 면역기능을 유지하는데도 필수 성분입니다 특히 야외 활동이 저조한 직장인의 경우 비타민 D가 결핍될 가능성이 높아 주의가 필요..

술은 우리 몸에 탈수와 산화스트레스를 유발하여 두통, 어지러움등 숙취증상을 일으키고 간과 두뇌등 조직의 손상까지 유발합니다. 동시에 비타민 등 여러 영양소를 고갈시켜 영양 결핍을 초래합니다. 술에 찌든 간을 보호할 수 있는 영양제는 밀크시슬과 유산균이 좋습니다. 왜 간건강에는 밀크시슬과 유산균이 필요할까요? 1. 밀크시슬 밀크시슬이 함유하고 있는 실리마린과 같은 폴라보노이드 성분은 우리의 간과 혈관을 효과적으로 보호하고, 간 효소의 생성을 촉진해 간 기능에 도움을 줄 수 있습니다. 밀크시슬의 강력한 항산화, 항염증 작용은 이미 많은 연구로부터 입증이 되어 있습니다 2. 유산균 유산균으로 알코올로 손상되는 장내 세균과 간을 동시에 케어할 수 있습니다. 잦은 음주로 인해 파괴된 장내 세균은 내독소를 발생시켜..

피로해소를 위한 최고의 영양제 조합은 비타민B군 또는 종합비타민제와 마그네슘입니다 한 가지 영양제만 먼저 시도한다면 비타민제를 선택하시고 여건에 따라 마그네슘을 추가해 주세요 왜 피로회복에는 비타민과 마그네슘이 필요할까요? 1. 비타민 피로회복에는 비타민제 섭취가 1순위입니다. 비타민은 우리 몸의 에너지 생성에 필수성분으로 균형 잡힌 식사가 어려운 현대인에게 꼭 필요합니다. 특히 고함량의 비타민 B군은 스트레스 완화에 직접적인 도움이 됩니다 2. 마그네슘 스트레스와 긴장완화에 1순위입니다. 마그네슘은 근육을 이완시키고 정상적인 신경 기능에 필수 성분입니다. 따라서 근육경련, 하지부종 같은 혈액순환 개선에 도움을 줍니다. 3. 비타민과 마그네슘의 조합 비타민과 마그네슘을 함께 섭취하면 피로회복은 물론 혈관..

주요 업무 에너지 효율성: 자연 채광, 수동 냉난방 시스템, 효율적인 단열, 에너지 효율적인 기기 및 조명을 활용하는 건물을 설계하여 에너지 소비를 줄이는 데 중점을 둔다. 또한 전력을 생산하기 위해 태양광 패널이나 풍력 터빈과 같은 재생 가능 에너지원을 통합할 수 있다. 재료 선택: 지속 가능하고 무독성이며 환경에 미치는 영향이 적은 건축 자재를 신중하게 선택한다. 재활용 또는 재생 재료뿐만 아니라 운송 배출을 줄이기 위해 현지에서 공급되는 재료를 선택할 수 있다. 물 절약: 빗물 수확 시스템, 중수 재활용, 효율적인 배관 설비와 같은 물 절약 전략을 구현하여 물 소비를 최소화한다. 부지 선택 및 조경: 건물의 방향과 위치는 에너지 효율성에 상당한 영향을 미칠 수 있다. 친환경 건축가는 건물의 성능을 ..

주요 업무 온라인 스토어 관리: 회사의 온라인 스토어 또는 전자상거래 플랫폼을 관리하는 업무를 담당하게 된다. 웹 사이트가 시각적으로 매력적이고 사용자 친화적이며 전환에 최적화되어 있는지 확인한다. 제품 목록, 분류, 가격 책정 및 재고 관리를 감독할 수도 있다. 디지털 마케팅: 트래픽을 유도하고 브랜드 가시성을 높이며 판매를 창출하기 위한 다양한 디지털 마케팅 전략을 구현 및 관리한다. 검색 엔진 최적화(SEO), 클릭당 지불(PPC) 광고, 이메일 마케팅, 소셜 미디어 마케팅, 제휴 마케팅 및 콘텐츠 마케팅이 포함된다. 분석 및 보고: 웹 분석 도구를 활용하여 전자 상거래 사이트의 성능을 추적하고 분석한다. 웹사이트 트래픽, 전환율, 고객 행동 및 판매와 같은 주요 지표 모니터링이 포함된다. 이러한 ..